○食品のカロリーを正確に把握して自分がどれだけ摂取したかを把握する
100kcal単位でいいから把握しておく
○自分の基礎代謝（普通に生活してるだけで消費するカロリー）を把握する
摂取カロリーと兼ね合わせて何グラム脂肪になったか把握する
○脂肪は1kg当たり7000～7400ｋcalである
つまり俺の場合なら基礎代謝が2100kcalだから摂取カロリーを1800に抑える＋400kcal分の運動をする
これで一日あたり700kcl＝100ｇの脂肪燃焼になる
10日で1kg
1ヵ月で3kg
猫を飼っている人にしか分からないこと
33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:44:28.73 ID:9F1QHjCp0
死ぬ３ヶ月前あたりから急に俺に甘え始める
36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:45:53.85 ID:9F1QHjCp0
いつも家にいたはずなのに今はもういない
41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:48:40.02 ID:9F1QHjCp0
ゲームをしているとあぐらをかいた足の上に乗ってくる
たまにコショコショ頭を撫でてやると気持ちよさそうに目を瞑る
42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:50:10.65 ID:9F1QHjCp0
まだ中学生だった俺が学校に行こうとすると玄関までついてきて一緒に外に出る
「こっちは車が危ないから来るな」って言いたいんだけどにゃーにゃー言いながらついてくる
心配になって家に入れてから学校に行く
43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:50:56.32 ID:9F1QHjCp0
学校の帰り塾に寄ってから帰ると家の前で母親が泣いている
46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:52:11.89 ID:9F1QHjCp0
目を瞑らせてやると本当に眠っているだけみたいなのに鳴いてくれない
48 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:53:12.39 ID:9F1QHjCp0
段ボールにバスタオルをしいてそこに寝かせてやる 鼻から血が出ていたので拭いてやりながら一晩中ずっといっしょにいた
50 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:53:55.49 ID:9F1QHjCp0
朝になる もう硬くなっていたけれど太っていたお腹はまだやわらかいのが余計に辛い
52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:54:52.04 ID:9F1QHjCp0
その日は学校を休んで父親と一緒に火葬場に行く ご飯は何でもおいしそうに食べていたので猫缶を一緒に入れてやる
60 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2010/05/31(月) 13:59:47.88 ID:9F1QHjCp0
骨はお墓と自宅に埋葬する用の二つに分けた
写真は少なかったけどうちの仏壇は片方しかいないじいちゃんと、二人のばあちゃんと、うちの猫の仏壇になってる
今でも思い出すと涙が出て胃の中身が出てきそうになる 口の中が酸っぱくなる
俺が拾ってきた猫だったんだけど、一番懐いていたのは父だった
いつもは親父のベッドの布団の上で寝ていたけれど、いなくなる２ヶ月くらい前から毎晩俺の部屋に来て「開けてくれ」ってドアをカリカリするんだ
それまでは俺が猫のところに行って遊んでたのにどうしてだろうな。急に。不思議なこともあるもんだな
ハゲのメモリー (via Yoshee2007)
